La qaadi karo & Tayo SareMiisaanka fudud oo leh suunka la qaadi karo ayaa u fududeynaya fuuq-baxa socodka, wuxuu kugu ilaaliyaa maalinta oo dhan jimicsiga, jimicsiga, ka hor, jimicsiga ka dib, dhisidda jirka, jimicsiga, socodka, yoga, orodka, baaskiil wadida iyo sidoo kale guriga iyo xafiiska. Dhalada biyaha ayaa u fiican kuwa xiiseeya isboortiga si ay ugu habboonaadaan dhaqdhaqaaq kasta oo gudaha iyo dibadda ah.